2022.1.10(月) 室内トレーニング

区内の多目的室を借りて、室内トレーニングを行いました。

ジュニアはスポーツ教室でも行なっている遊びのメニューを中心に、ビーチフラッグ的なメニューもやって俊敏性も鍛えました✨

レギュラーもほぼ同じメニューでしたが、こちらは体幹トレーニングもセットでした。

みんな苦しい表情をしながらも音楽にノリながら楽しくやっていました。

家でも少しずつやって野球ができる身体を作っていきましょう💪